中医：一把花椒养生用处真不少，或能改善便秘、缓解伤风

本文作家：陈周燕，上海市光华中西医纠合病院治未病科护师

花椒不仅是老东说念主们作念饭可爱用的调味料，也曾很恰当老东说念主的养生食药材，用处不少。

改善老年便秘

取7颗花椒、1颗桂圆、1份艾绒，按体积1∶2∶1打碎羼杂，取0.5克的重量（差未几指甲盖大小），放在肚脐眼上，压紧即可。

桂圆、花椒、艾绒三者齐属热性，不错祥和体魄、散寒祛湿。可常用此法调理老年便秘。

缓解伤风咳嗽

将花椒用水煮开 20分钟，先趁热熏蒸双脚，等水温合适后再运转泡脚。

中医肃穆“上病下治”，用花椒水泡脚不错促进血液轮回，增强呼吸系统的障蔽功能，缓解湿寒咳嗽，以及邪气入肺导致的咳逆，减少伤风发生，还可促进寝息。

坚固牙齿头发

花椒还具有坚固齿发、明目等功效，可煎汤内服，或入丸剂、散剂，也可外用研末调敷或煎水浸洗，还可用于炖汤、制作蘸料，也可径直用花椒粉调味。

脾胃虚寒腹痛

花椒味辛，性温热，关于阳虚东说念主群而言，花椒能起到补阳气的作用，除了单独调味食用，还常搭配干姜、饴糖等同用，有温中散寒的功效，恰当朋友冷痛、中焦虚寒而腹痛的东说念主群食用。

若将花椒四肢小心药物，需在大夫引导下使用。如若在使用进程中出现皮肤瘙痒、痛苦等不适，实时就医应酬。