霜降前后，萝卜白菜靠一边，这谈菜可劲吃，走路有力，增强免疫

霜降前后，萝卜白菜靠一边，这谈菜可劲吃，温补不燥，走路有力，增强免疫！

一场秋雨一场寒，霜降将至，天气越来越冷了，除了详确添衣御寒，家里的饭菜更要用心来作念。霜降前后符合温补，既是体魄需要更多的养分和能量来御寒，亦然增强体质，打好基础底细，为更冷的隆冬作念准备。

提及霜降前后吃啥，我觉稳妥属汤菜，比如用最当季的山药、莲藕，这俩食材补益体魄，补体魄的同期还不燥。最主要的是大致益肺、温养，普及体魄免疫才智，就这，萝卜和大白菜但是目中无人，真得靠边站了！

咱们可爱山药和莲藕，最敬重的是它们的养分高，但是大致把这食材作念出最好意思的滋味，亦然很欣慰的一件事，家东谈主有口福，体魄更健康。